網紅的藏寶箱#pdpheonix #poledance #staticpole #poleaddict #poletrick #murmurshow
老師說這個好❤️
但我更喜歡限動裡老師跟著人機一體的歪頭看，多有愛啊！
雖然他只問我的綜藝摔影片在哪裡？💢
收招☑️
總算是自己完成了Phoenix這個清單。
上一次學的時候我們都還不會deadlift，
慢慢磨慢慢練到可以自己完成。
謝謝伊恩老師從椅子轉，湯瑪士，過頭，Deadlift，每一個技巧都扎扎實實的慢慢磨，對每個動作的動力理論，步驟都很清晰明瞭的解釋讓我們理解，不會因為蠻勁而受傷。
Instructor: Ian @Ian_Pole_Dance男孩的鋼管日常
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